یک ساعت ورزش پیلاتس در خانه | لاغری شکم و پهلو همراه با تقویت فیله های پشت Nitness 54:12 3 years ago 20 115 Далее Скачать
سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA yoga with aida 30:00 3 years ago 334 908 Далее Скачать
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن) Mahla Fit 23:20 2 years ago 190 746 Далее Скачать
30 minutes pilates workout in house for everyone | آموزش پیلاتس در خانه ، جلسه اول Nitness 27:32 4 years ago 37 684 Далее Скачать
پیلاتس در خانه | یک ساعت پیلاتس فول بادی با توپ و وزنه -پیلاتس با چوب Nitness 57:53 3 years ago 4 291 Далее Скачать
ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن mahan.pilates 43:54 2 years ago 3 890 Далее Скачать
انجام تمرینات ورزشی در منزل(چهل دقیقه تمرینات ورزش پیلاتس بدون وسیله) mahan.pilates 39:39 3 years ago 17 012 Далее Скачать
پیلاتس در خانه || جلسه سوم قابل اجرا برای تمام افراد با توضیحات کامل start with samira 33:12 9 months ago 2 285 Далее Скачать
شروع چالش 28 روزه پیلاتس دیواری https://better-wl.onelink.me/sS7F/0karm4pl Tori Repa - Wall Pilates Guru - BetterMe 0:13 1 year ago 298 455 Далее Скачать
